CLIQUE EM QUERO SER ALUNO E PREENCHA O CADASTRO SISTEMA
E preencha o cadastro do sistema da nossa plataforma de treinamento. 

ENTREVISTA

Após preencher o formulário do sistema, você receberá um link de boas vindas para poder preencher o FORMULARIO DE ENTREVISTA do seu treinador, para poder entender exatamente as suas necessidades e alinhar seu planejamento de treinos.

APP DA RW
No link de boas vindas, baixe o Aplicativo da RW em seu celular e faça o login usando seu e-mail de cadastro e a senha que enviamos no seu e-mail.

PLANILHA
Assim que seu treinador terminar o seu planejamento, ele irá te enviar a sua Planilha que ficará disponível no App e no sistema online de treinamento.

TREINAMENTO FUNCIONAL 100% ONLINE EM VÍDEOS 
Você também receberá na sua planilha vídeos com exercícios de fortalecimento, alongamento e educativos de corrida para complementar seus treinos de corrida.

ACOMPANHAMENTO
Através de seus feedbacks de treinos, o seu treinador fará uma revisão semanalmente para realinhar seus treinos com o seu objetivo.

TREINOS PRESENCIAL E Á DISTANCIA
Temos alunos com Treinos Online em vários estados do Brasil e fora do Brasil.

LOCAL TREINO PRESENCIAL DE CORRIDA - BASE RW
Treinos Presenciais em frente a Base RW Treinamento Funcional na Av. Getúlio Vargas, 2451 - Pátio GV em Jacareí-SP (atrás da loja do Mecânico).

• DIAS: TERÇA E QUINTA

• TURMA MANHÃ: das 05:30 ás 07:00.

• TURMA NOITE: das 18:00 ás 20:00.

NO TREINO PRESENCIAL
Nos treinos presenciais, os alunos fazem aquecimento e exercícios de coordenação motora específicos para corrida antes do treino e abdominais e soltura muscular após os treinos.

BASE RW DE APOIO PARA SEU TREINO
A Base RW fica disponível para apoio no seu treino de corrida de SEGUNDA A SEXTA das 6h00 as 9h00 e das 17h00 às 20h00. E nos domingos nos dias e horários previamente divulgados. Ponto de hidratação estratégico para seu treino.